A época do ano mais desejada por miúdos e pela maioria dos graúdos chegou.

Nas cozinhas portuguesas começam os preparativos para a grande noite de reunião familiar à volta da mesa.

O livro que se segue, editado pela Associação Portuguesa de Nutricionista, dá-lhe alternativas saudáveis para que possa preencher a sua consoada com o que existe de melhor na nossa tradição gastronómica. Faça download do livro, aqui.

Lembre-se que o Natal é acima de tudo afectos e partilha, e estes sentimentos não se demonstram pela quantidade de açúcar que oferecemos, mas com palavras e gestos.

Tenham um Feliz e doce Natal.

Conceição Jardim
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Técnicas de Saúde
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